Vous avez décidé d’arrêter de fumer ? Bravo ! J’ai moi-même dit adieu à la cigarette il y a presque 7 ans - et, promis, le changement est possible et on survit très bien sans ! (Spoiler : On respire même beaucoup mieux !😉) Si vous avez déjà tenté l’expérience,…

Vous connaissez la scène : il est 3h17, vous fixez le plafond en vous demandant pourquoi votre cerveau a choisi **ce moment précis** pour : Ressasser cette remarque un peu limite que vous avez faite en réunion il y a trois ans. Inventer des scénarios catastrophes pour demain (« *Et…

Vous est-il déjà arrivé de sentir votre cœur battre comme une batterie en plein concert de rock, alors que vous étiez simplement… dans la file d’attente à la boulangerie ? Ou d’avoir l’impression que votre souffle s’échappait comme d’un ballon percé, sans raison apparente ? Si oui, rassurez-vous : vous…